Dé website voor vrouwen in (vroeg) herstel van een verslaving.

Stick with the Winners

Taboeloze blogartikelen

Een taboe is iets dat wordt beschouwd als ongepast om te gebruiken, te doen of over te spreken. Zélfs in 2019 heersen er in Nederland taboes over uiteenlopende onderwerpen zoals; psychische problemen, prostitutie, armoede, verslavingen en seksueel misbruik.

In herstel word gestreefd naar eerlijkheid, bereidwilligheid en openheid van geest. Er is dus geen ruimte meer voor geheimen die je van binnen opvreten! In het blog komen echte verhalen met hun donkere kant naar voren, waar nu het licht op mag gaan schijnen.

Ook zal je artikelen tegenkomen met veel handige tips en trucs om je cleantijd te kunnen verlengen. Hierbij zullen herkenbare situaties geschetst worden met praktisch inzetbare handelingen. Kortom, aan de slag!

Artikelen:

28.08.2019

Stap 10 format

Elke avond maak ik een dag-reflectie. Dit doe ik om bewust te blijven van mijn gevoelens, emoties, gedragspatronen, valkuilen en maskers. Ik wil alert blijven. Dit doe ik voor mijn persoonlijke groei. Wanneer ik bijvoorbeeld opmerk dat mijn perfectionisme met me aan de haal gaat, kom ik gelijk in actie!

Hieronder deel ik met jullie de vragen die ik heb opgesteld om mijn stap 10 in praktijk te brengen.
Door elke dag deze vragen te beantwoorden, zit ik in een heel bewust transformatieproces, waarbij mijn zwaktes in sterktes veranderen.

1: Waren er vandaag ‘oude gedragspatronen’ in mijn leven? Zo ja, welke?
2: Ben ik haatdragend, zelfzuchtig, oneerlijk of bang geweest vandaag?
3: Ben ik vriendelijk en liefdevol geweest tegen anderen?
4: Heb ik zitten piekeren over gisteren?
5: Ben ik gezwicht voor een obsessie over iets of iemand?
6: Heb ik het laten gebeuren dat ik vandaag in mijn ‘HALT’ heb gezeten?
    HALT= Hungry, Angry, Lonely, Tired.
7: Heb ik vandaag last gehad van een lichamelijk, mentaal of spiritueel probleem?
8: Zijn er vandaag grensoverschrijdende dingen gebeurd?
9: Ben ik vandaag té perfectionistisch geweest?
10: Heb ik vandaag té veel op mijn bord genomen?
11: Heb ik vandaag weerstand gevoeld? Zo ja, ben ik het aangegaan?
12: Heb ik vandaag conflicten gehad in relaties?
13: Heb ik vandaag mezelf of anderen emotionele schade toegebracht?
14: Heb ik vandaag geoordeeld over iemand? Zo ja, over wie en wat waren mijn gedachten?
15: Heb ik vandaag goed voor mezelf gezorgd?
16: Heb ik vandaag nare gevoelens gehad? Zo ja, welke? Wat heb ik vervolgens gedaan?
17: Heb ik iets gedaan vandaag wat me veel vreugde heeft gegeven en waar ik mee door wil blijven
      gaan?
18: Heb ik me vandaag verbonden met mijn Hogere Macht?
19: Ben ik vandaag voor mezelf opgekomen?
20: Noem drie dingen waar ik vandaag dankbaar voor ben.

MCD - 14:07:12 | Een opmerking toevoegen